Evitá
- Exponerte todo el día al sol el primer día de vacaciones.
• Colocarte poca cantidad de protector solar o esparcirlo de manera irregular.
• No olvidarte de renovar la aplicación cada dos horas y después de salir del agua.
• Exponerte al sol de 11 a 16 h.
• No usar gorros ni anteojos.
• No tomar líquidos.
• Usar protectores abiertos desde hace 1 o 2 años.
Te recomendamos
- Comenzar con exposiciones solares progresivas, empezando con quince minutos los primeros días.
• Aplicarte protectores en forma generosa sobre la piel limpia y seca, media hora antes, y renovar cada dos horas.
• Beber suficiente líquido, preferentemente agua.
• Utilizar fotoprotectores de amplio espectro.
• Utilizar anteojos con protección UV y ropa adecuada: trama cerrada y sombrero.
• Evitar las camas bronceadoras.
• Minimizar la exposición y utilizar protección solar extrema en niños. No exponer a menores de 3 años y protegerlos con un sombrero, incluso a la sombra.
¿Y luego del sol?
Es fundamental usar post solares tanto faciales como corporales. Aportan hidratación, bajan la inflamación y ayudan a mantener el bronceado